Единственный способ сохранить здоровье –

это есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь,

и делать то, что не нравится.

 

          Так считал Марк Твен. Но воспитанники подросткового клуба «Ровесник» с этим не согласны, поэтому попытались опровергнуть его мнение.

Для начала ребята определились с понятием «здоровье» и попытались найти ответ на вопрос: «Что значит – быть здоровым?» В процессе поиска истины были выделены 3 раздела здоровья: физическое, душевное, социальное. С целью понять, как тяжело и некомфортно чувствует себя человек, потерявший по какой-либо причине зрение, социальным педагогом клуба было предложено сыграть в игру«Слепой и поводырь». Поняв, пусть и на таком тяжелом примере, что здоровье – очень важно для нас, ребята с легкостью выполнили следующее задание – определить врагов и друзей здоровья. 

Среди врагов здоровья самой распространённой и актуальной в это время года становится простуда. При обсуждении этой проблемы выяснилось, что Марк Твен немного заблуждался в своем суждении. Ведь для профилактики простуды и гриппа необязательно кушать только чеснок и лук. Существует еще масса полезных, а главное, вкусных продуктов: малина, мёд, цитрусовые, йогурт, морс. Но помимо употребления продуктов питания можно еще выполнять очень даже весёлые упражнения для укрепления иммунитета: самомассаж от простуд, которому воспитанники научились при помощи педагога, а также музыкальная и зажигательная зарядка, которую ребята выполнили вместе с героями детской телепередачи.

Для закрепления полученных знаний ребята поиграли в игру «Полезно-вредно», предварительно разделившись на две команды. Целью этой игры было разделить список привычек на полезные и вредные. Ребята успешно справились с этим заданием. Лишь один пункт вызвал затруднение у обеих команд – «спать 8 часов». В ходе совместной беседы воспитанники при помощи педагога выяснили, что это очень полезная и правильная привычка и рассчитали: при подъеме в школу в 7 часов утра необходимо отходить ко сну не позднее 23 часов. Многие соблюдают этот режим, что очень похвально.

Подведя итог мероприятию, руководствуясь методикой «Незаконченное предложение», ребята получили в подарок «Кодекс здоровья», в котором вкратце собраны все правила для поддержания здоровья, прозвучавшие в ходе мероприятия.

 

 

                                                                                                                          Социальный педагог п\к «Ровесник»Вараксина Анастасия Игоревна.